Description du projet

DIRECT FACEBOOK ACCUEILLIR LES ÉMOTIONS – MERCREDI 15 JUIN 2022 À 19H00.

Suite au sondage que je vous ai envoyé sur les réseaux sociaux, vous avez voté comme deuxième choix (exéquo avec le premier) pour que je vous parle de la thématique “Accueillir les émotions” lors de mon prochain direct sur ma page Facebook.

Nous avons souvent des difficultés à maîtriser nos émotions et adoptons par conséquent plusieurs types de comportements vis-à-vis d’elles. Que ce soit sous la forme de l’attachement ou de la fuite, soit nous nous laissons débordés par elles, soit nous faisons tout pour éviter de les ressentir de peur qu’elles ne durent éternellement. Il s’agit ici de la croyance générée par notre mental “si tu accueilles cette émotion, tu vas souffrir à nouveau”. Or, c’est tout l’inverse qui se produit. Plus nous évitons l’émotion, plus nous cherchons à la contrôler (ce qui est différent de la maîtrise), plus forte elle va se faire ressentir, et plus nous allons souffrir.

Le problème, ce ne sont pas les émotions mais c’est notre façon de les percevoir qui crée de la douleur. Les émotions ont pourtant bien leur utilité. Elles sont là pour nous aider à nous libérer d’une surcharge énergétique et pour nous transmettre aussi des informations à un niveau plus ou moins conscient.

Durant ce direct, je vous partagerai des clés pour vous aider à faire d’elles des amies plutôt que des ennemies et je vous montrerai un exercice pratique pour vous apprendre à vous laisser traverser par elles et être dans la maîtrise de ce que vous ressentez.

POUR PARTICIPER AU DIRECT, RENDEZ-VOUS MERCREDI 15 JUIN À 19H00 SUR MA PAGE FACEBOOK ADELINE RAFFIN (m’envoyer une demande d’ami si vous n’êtes pas encore dans mes contacts).

Au plaisir de vous retrouver-rencontrer à cette occasion !

Adeline – Âme de Nature 🌱